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 dúvida

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thal
Convidado



MensagemAssunto: dúvida   Sex Jul 23, 2010 12:42 am

Eu estou lendo o site
e me aparece uma duvida.Antes de começar os exercícios no site está escrito que os exercícios do músculo pc só devem ser exercitados depois da fase 1 , porém não seria bom que eu fosse fazendo contrações desse músculo durante o dia e quando fosse fazer a fase 1 eu parasse com as contrações?
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MensagemAssunto: Re: dúvida   Seg Ago 02, 2010 1:40 pm

Boa tarde,

sim pode exercer o musculo PC em complemento da fase 1 durante o dia.
Mas durante a fase 1 concentre-se bem no aperto e nas sensaçoes obtidas.

cumps What a Face
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dúvida
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